DE 5 WEKEN RELATIE TRANSFORMATIE Lees verder DE 5 WEKEN RELATIE TRANSFORMATIE
DE 5 weken relatie transformatie

Online training

Ontdek een simpele methode waardoor negativiteit, ruzie en relatieproblemen
SUPERSNEL veranderen in een liefdevol samenzijn waarin een diepe intimiteit centraal staat.
In 5 weken naar een relatie vol liefde en intimiteit.

Hi, Ik ben Tessy de Werd.

Als ik je zou zeggen dat jij ZELF in 5 weken je relatie compleet kan transformeren,
-zelfs als je partner misschien niet eens door heeft dat jij deze training doet-.
Zou je me dan geloven? Misschien niet.

Toch is het waar!

En dat komt door 1 heel belangrijk ding wat meestal over het hoofd wordt gezien in relaties. Iets wat zó ontzettend voor de hand ligt en toch maar zelden werkelijk uitgevoerd wordt. In deze training ga ik je via een dag tot dag actieplan precies vertellen wat je elke dag moet doen om over 5 weken te zijn waar je wilt zijn..

….in een liefdevolle, warme en intieme relatie.

herken jij dit?
-Je partner kan met iets heel kleins de meest heftige gevoelens triggeren in jou.

 

-Je voelt gevoelens van boosheid, afwijzing, jaloezie of eenzaamheid

 

-Die gevoelens maken je ONZEKER, en geven je een AFHANKELIJK gevoel

 

-Je wilt dat hij dat ene specifieke ding doet wat jou minder eenzaam, verloren, afhankelijk, onzeker of waardeloos doet laten voelen

 

-Je wilt de liefde van je partner graag bewezen zien. Je bent vaak op zoek naar zijn bevestiging

 

-Je doet er van alles aan om die bevestiging te krijgen, maar het lijkt steeds verder weg

 

-Je pusht, je claimt, je manipuleert. Je kan helemaal wanhopig worden

 

-In eerste instantie roept jouw gedrag nog wel een liefdevolle arm op, een behoefte om gerust te stellen. Nu echter begint het je partner te irriteren
-Je voelt dat hij afstand neemt

 

-Je gedrag wordt als needy of claimerig ervaren

 

-Je ziet hoe je in een spiraal naar beneden zit samen, want jouw neiging is om nog meer te gaan claimen of trekken. En hij gaat nóg meer afwijzend gedrag vertonen

 

-je weet dat het steeds erger wordt, die escalaties ken je maar al te goed

 

-Je bent bang dat je je partner zult VERLIEZEN

 

-Je geeft jezelf OP JE KOP dat je je partners gedrag zelf veroorzaakt hebt, met jouw claim-, push-, please-, en manipulatiegedrag

 

-Je krijgt de rillingen bij het idee dat hij iemand tegenkomt die leuker is dan jij

 

-Je hebt op piekmomenten misschien zelfs de neiging om de deur dicht te gooien of het desnoods uit te maken

 


de 5 weken relatie transformatie
helpt je…
…hoe je je ZELFVERZEKERDER en ONAFHANKELIJKER kan voelen in je relatie
...om RUSTIGER te blijven bij heftige emotie 
…uit de Drama Spiraal te komen
…je relatie een BOOST van liefde en intimiteit te geven
.…de VERBINDING tussen jou en je partner weer sterker te maken. En in sommige gevallen zelfs hoe je de relatie kunt redden.
…in staat te zijn om je OPENER en EERLIJKER te uiten naar je partner
...een GELIJKWAARDIGE, eerlijke en veilige relatie te creëren
...hoe je please-gedrag, controledrift, woede, angst, jaloezie en onzekerheid IETS VAN HET VERLEDEN kunt laten zijn
….om escalaties en heftige ruzies te voorkomen 
...een diepe CONNECTIE met jezelf én met je partner te gaan voelen
...je GEWAARDEERD en GELIEFD te voelen in je relatie
WAT HOUDT de 5 weken relatie transformatie IN?

✔︎ 5 weken STAP-VOOR-STAP actieplan

✔︎ Elke werkdag van deze 5 weken lees je precies wat je moet doen (het wordt elke dag naar je gemaild zodat je niks mist).

✔︎ Je gaat jouw relatieproblemen helemaal ontwarren zodat er geen misverstanden meer zijn (dit kan je ook zonder medewerking van je partner).

✔︎ Je gaat theorie ontvangen over hoe relaties werken. Hierdoor zal je jouw relatie beter gaan begrijpen.

✔︎ Elke dag krijg je een opdracht die maakt dat je steeds meer ontdekt wat er in jouw relatie precies speelt. Je oefent met je nieuwe inzichten in de praktijk (in je relatie).

✔︎ Ik steun je, en houd je ook VERANTWOORDELIJK dat je doorzet zodat je na 5 weken een heel veel fijnere relatie hebt!

✔︎ Je leert het bepalende ingrediënt wat maakt dat jouw relatie transformatie niet mis kan gaan (het absolute fundament onder jouw succes!)

✔︎ BONUS: WEKELIJKSE Live Q&A in een privé fb-groep waarin je al jouw specifieke relatievragen mag stellen aan mij.

(het wordt opgenomen, dus no worries als je ‘m mist, je kan het terugkijken!) 

}}

20-30 minuten per dag

start: Elke maandag

(je begint de maandag na de dag van opgave)

€ 249,-

De relatie code kraken

De sokken van haar vriend zien slingeren, dat was wat Alexandra niet meer kon uitstaan.  Terwijl ze al ZO vaak had gevraagd of hij ze in de wasmand kon gooien. Hoe kan het zijn dat zo’n simpel iets als een rondslingerende sok zulke heftige gedachten en gevoelens kan opwekken? Dat ze binnen 5 minuten van ‘Alles is ok’ naar: ‘Misschien moet ik toch maar weer naar m’n eigen plekje op zoek’ kan gaan.

Maar je relatie begint natuurlijk niet met relatieperikelen. Langzaam bouwen spanningen, negativiteit en onvrede zich op. Soms voelt het alsof je samen in een spiraal naar beneden zit. Je spiraalt samen steeds naar terugkerende escalaties toe. Je reageert emotioneel of met manipulaties op wat de ander doet of zegt,  wat het alleen maar erger maakt. Je ziet de escalaties al mijlenver aankomen terwijl je je toch machteloos voelt om er iets aan te doen of om het stop te zetten. 

Deze reactiviteit op elkaar in een relatie noem ik de Drama Spiraal.

In relaties lijkt het zó lastig om de code te kraken van waarom het fout ging.

Om erachter te komen wat de crux is in jouw relatie, hoe dingen op elkaar inwerken, ga je in deze training een aantal vrij simpele methoden ontdekken die je gaan helpen om de jouw relatieproblemen te ontwarren. Waaronder 6 stappen om uit de Drama Spiraal te komen en te blijven.

De training bevat zeker de nodige theorie over hoe relaties werken, maar je ontkomt er niet aan om, als je uit je relatieproblemen wilt komen, ook daadwerkelijk aan de slag te gaan. Mensen kunnen soms helemaal verdwalen in theorieën over relatieproblemen die ze afhouden van werkelijk kijken naar zichzelf en naar hun partner. Aan de andere kant heb ik ook gezien hoe mensen hun relatieproblemen probeerden op te lossen op een té praktisch niveau. Waar ze bijvoorbeeld met dingen als: organiseer 1x per week een date-night hun relatie probeerden te verbeteren terwijl er diepe issues waren zoals wantrouwen. Dan gaat dat niet werken.

De werkelijke oplossing ligt in het midden. In deze training vind je daarom de beste rationele en theoretische kennis over relatieproblemen maar dan in een simpel, praktisch en uitvoerbaar vat gegoten. De beste tips voor je relatie, maar dan vanuit een basis waardoor je NOOIT over je eigen gevoelens en behoeften hoeft heen te stappen of ze aan de kant hoeft te schuiven.

Want er is niks mis met jou. Er is niks mis met jouw gevoelens en behoeften. En er is ook niks mis met jouw partner en zijn/haar gevoelens en behoeften. Er is alleen een verwarring gekomen. En verwarring in combinatie met emotie gaat verkeerd. Dat werkt als een neerwaartse spiraal. Niemand voelt zich meer gehoord of gezien. Aan geen van beide partner’s behoeften wordt compleet voldaan.

In deze training help ik je om op een snelle en effectieve manier uit de Drama Spiraal te komen om ruimte te maken voor hernieuwd contact tussen jou en je partner.

Is deze training voor mij geschikt?

✔︎ Ja, als je graag een fijne, intieme en liefdevollere relatie wilt

✔︎Ja, als je houdt van een snelle, simpele en effectieve aanpak

✔︎Ja, als je elke dag 20-30 minuten van je tijd wilt investeren

✔︎Ja, als je de commitment maakt om er echt de volle 25 dagen mee aan de slag te gaan

✔︎Ja, als je er van houdt om de training te kunnen volgen waar je wilt

✔︎Ja, als bereid bent ècht naar jezelf te willen kijken

✔︎Ja, als je  ONGEMAK EN CONFRONTATIE met jezelf aandurft!

wat LEER ik precies in deze training?

✔︎ Je leert de 6 STAPPEN om uit de Drama Spiraal te komen en te blijven -Alleen dit al gaat de kwaliteit van je relatie drastisch verbeteren-

✔︎ Ontdek een simpele methode waardoor negativiteit, ruzie en relatieproblemen SUPERSNEL veranderen in een liefdevol en warm samenzijn waarin een diepe intimiteit centraal staat.

✔︎ Je leert precies in kaart brengen waar in jouw relatie de crux zit en hoe je het kan oplossen

✔︎Je leert hoe je instant intimiteit terugbrengt in je relatie (Vooral door 1 belangrijke innerlijke shift)

✔︎ Je leert wat jullie communicatie succesvol maakt (en daar heb je je partner NIET voor nodig)

✔︎ Je leert welke 3 dingen fataal zijn voor je relatie. En de 3 dingen die je relatie onverwoestbaar maken.

VEELGESTELDE VRAGEN

Moet je relatieproblemen niet juist samen oplossen?

Als ik mensen zeg dat je alleen jezelf nodig hebt voor een goede relatie met je partner, dat je daar je partner niet voor nodig hebt, dan geloven ze me vaak niet.

Want: Het is toch normaal dat als er relatieproblemen zijn, dat je die samen oplost? Het is toch logisch om van je partner te verwachten dat hij ook verandert?

En: ‘Er zijn toch gedragingen die echt niet kunnen, zoals vreemdgaan, of geen rekening houden, of mij negeren?’

Als er relatieproblemen zijn zeggen relatietherapeuten vaak dat je samen in relatietherapie moet, dat er geen andere manier is. Dat je er alleen samen uit kan komen. Ik ga je in deze training laten zien dat hier niks van waar is, en dat jij zelf, in je eentje, van een slecht lopende relatie een fantastische en warme relatie kunt maken.*

Sterker nog! Het idee dat je de ander nodig hebt om een fijne relatie te hebben is precies waarom het zo vaak fout gaat in relaties.

Jouw Relatie Transformatie staat bijna helemaal gelijk aan jouw innerlijke transformatie.
Stap jij uit de Drama Spiraal dan geef je een enorme ruimte aan je partner wat voor hem heel bevrijdend voelt. Je nodigt hem door jouw veranderingen uit, en geeft ruimte om zelf ook het e.e.a. aan te gaan in zichzelf en jouw kant op te schuiven. Je hebt de hele relatie compleet ontwapend. Het is een niemand-heeft-de-schuld relatie geworden. (wat overigens niet betekent dat er geen grenzen zijn en er geen verantwoordelijkheid genomen hoeft te worden.)

In deze training leer je hoe je dat doet zonder jouw eigen gevoelens en behoeften te verloochenen, weg te stoppen of compromis te maken.

*(Ook als je besluit uiteindelijk toch uit elkaar te gaan, dan zal dat niet zijn vanuit emotie, machteloosheid, rancune of reactiviteit, maar eerder vanuit begrip, rust en overzicht)

Het nadeel van samen relatieproblemen proberen op te lossen is dat je makkelijk blijft hangen in schuldvragen, verwachtingen, en oude verhalen. En dat verhindert je om tot jezelf eerst echt tot de kern te komen van wat jouw emoties, gedachten en vooral: jouw behoeften zijn.

Kan ik niet beter stoppen met de relatie?

Het lastige is dat je pas echt goed kan bepalen of je bij elkaar past -en of je verder wilt samen- als je vanuit een rust naar jezelf en naar je partner kunt kijken. Maar helaas zie je vaak dat de rust in relaties ver te zoeken is. Dat het al heel ver gekomen is, de emoties zijn al heel hoog opgelopen, de afstand is al groot en de intimiteit is tot een dieptepunt gedaald. Er is dan vaak veel verwarring. Als je in zo’n situatie uit elkaar zou gaan dan is het meer vanuit onvermogen dan vanuit een diep gevoel van ‘het is goed’.

In deze training leer je eerst tot een punt van helderheid te komen. Je krijgt duidelijk wat er daadwerkelijk aan de hand is tussen jullie. Je leert jezelf duidelijker zien met je gevoelens en behoeften. Maar ook krijg je steeds meer begrip en inzicht in het gedrag van je partner.

In deze rust ben je onafhankelijk, maar open voor contact geworden. Je bent sterk maar tegelijkertijd zacht. Je bent zelfverzekerd en tegelijkertijd durf je je je kwetsbaarheid te laten zien. Deze innerlijke ontwikkeling maakt dat je partner alle mogelijke ruimte krijgt om ook naar zichzelf te gaan kijken. Of hij dat zal doen is aan hem, maar jij hebt de weg vrijgemaakt. Vervolgens ga jij vanuit rust vanzelf zien wat werkelijk past voor jou.

Mocht je dan alsnog besluiten uit elkaar te gaan dan kan dat op een rustige, harmonieuze manier.

Wij verschillen teveel, daar valt toch niks aan te doen?

Soms zijn de verschillen in een relatie zo groot dat ze niet overbrugbaar lijken te zijn. Maar grote verschillen bieden ook grote kansen.

Een voorbeeld zijn Anja en Herman:

Anja had een aantrekking tot Herman’s gedisciplineerde en georganiseerde levensstijl. ‘Hij hielp me ook om mijn kunst professioneler neer te zetten en mezelf als kunstenares meer als ‘bedrijf’ te zien. Om een planning te maken waardoor ook mijn inkomsten wat stabieler worden. Wauw, ik was zo verliefd op hem‘.

Herman vertelt over hoe hij de hang van Anja naar avontuur en impulsiviteit zo ontwapenend en aantrekkelijk vond. Met Anja ontmoet hij zomaar op straat een stel wildvreemde mensen die hen uitnodigen op hun boot. Ze dronken wijn lekker rechtstreeks uit de fles en al onder de brug doorvarend kussen ze gepassioneerd. Er ging een wereld voor hem open! ‘Dit soort dingen gebeuren alleen met Anja’, zegt hij.

Maar de keerzijde van hun verschillen is er ook:

Zo laat Anja regelmatig de sleutels aan de buitenkant van de deur zitten. Herman gaat zich steeds meer irriteren aan dit soort dingen. Het impulsieve wat hij ook zo mooi vindt aan haar is ook vreselijk irritant in andere situaties. Hij vindt haar soms een totaal ongeleid projectiel zonder enig verantwoordelijkheidsbesef. Hij weet niet of hij met Anja oud wil worden of beter gezegd: hij wil het wel, hij houdt ergens zielsveel van haar maar hij ziet niet zo goed hoe met haar oud te worden. Ze zijn zo verschillend.

Aan de andere kant krijgt Anja het soms benauwd van Herman’s overgereguleerde leven. Waarom wil hij élk jaar naar hetzelfde resort, waarom pakken we niet eens spontaan de auto en kijken we wel waar we uitkomen. Ze wil weer uit op avontuur, de jungle langs bij de indianen in het Amazonegebied. Op zoek naar nieuwe inspiratie en kunst.

Als je op iemand valt die verschillend van je is zou het een kans kunnen zijn voor je om in jezelf kwaliteiten te gaan ontwikkelen die van nature niet zo op de voorgrond liggen bij jou. Herman zou wat kunnen gaan oefenen en zijn emotionele kanten wat meer in bewust in zijn leven halen en Anja zou wat meer de doordachte, gestructureerde kant kunnen ontwikkelen. Als je dat als partners beide doet dan groei je naar elkaar toe. Dan worden de verschillen overbrugbaar. Dan kun je gaan spelen met: Ik zit nu meer aan deze kant van het spectrum en jij meer aan die kant en in de volgende situatie is het weer omgekeerd.

Vaak voelen mensen zich aangetrokken tot een heel ander iemand dan zichzelf omdat ze juist die eigenschappen NIET hebben. We hebben allemaal kanten in onszelf die dominant zijn, zoals bij Herman zijn discipline en orde. En we hebben allemaal kanten die weggeschoven zijn in onszelf. In Herman is dat de spontaniteit, impulsiviteit, avontuur en emotie. Niet voor niks dat hij valt op Anja. Het is een onbewuste poging alles wat hij wegstopt in zichzelf toch weer in zijn leven te halen.

Wat je dan krijgt is OF een enorme afhankelijkheidsrelatie (je hebt nodig wat die ander je biedt en het hangt aan die persoon). OF je gaat je irriteren, want die zodra je de negatieve kanten van de kwaliteiten van de ander gaat zien dan behandel je je partner precies zoals je je innerlijke delen behandelt die weggestopt zijn, als inferieur.

De oplossing is: kun je de kwaliteiten/eigenschappen van de ander in je eigen leven gaan ontwikkelen in het klein…?

In deze training ga je in ieder geval oordeelloos leren kijken naar je eigen behoeften en gevoelens, maar ook naar die van je partner. Je gaat zien dat je niet voor niks aangetrokken was tot hem.

Communicatie is vast het grote probleem in relaties, toch?

Soms vragen mensen me wat ik voor werk doe. Ik vertel dan dat ik vrouwen help met relatieproblemen, en heel vaak zeggen mensen dan als eerste: ’Oh ja, communicatie he! Dat is zeker het belangrijkste?’

Ik moet dan altijd meteen denken aan zo’n typisch ruziënd stelletje waarvan de een zegt: ‘Doe eens even rustig’, en de ander met sproeier consumptie terug tettert: ‘IK BÈN RUSTIG!!’

Wàt je communiceert is 1 ding, hòe is iets anders.

‘Hoe communiceer ik’, betekent: met welke vibe communiceer ik. Welke emotionele ondertoon heeft het? De ondertoon van je communicatie hangt af van je emoties en behoeften, van je bewustzijn over deze emoties en in welke mate je er mee om kan gaan.

Als je je niet bewust bent van jouw onderliggende gevoelens en behoeften dan kan je verstrikt raken in oeverloos discussiëren over wat je DENKT dat het probleem is. En wat je DENKT dat het probleem is is meestal een praktisch ding waar het niet werkelijk om gaat.

Mensen denken dan dat ze heel goed aan het communiceren zijn. Maar in feite praten ze over iets wat niet het werkelijke probleem is. En raakt het werkelijke probleem steeds dieper ingesleten.

Communicatie trainingen die je leren WAT je moet zeggen en HOE je het moet zeggen, werken dan maar beperkt, want je mist het bewustzijn over de onderlaag. Daarover ga ik je alles vertellen in deze training!

Deze nieuwe manier van communicatie doet stellen vaak een derde weg vinden als de een linksaf wil en dan ander rechtsaf.

Waarom praktische relatietips vaak niet genoeg zijn

Mijn broer en mijn schoonzus laten werkelijk ELKE vrijdagavond eten bezorgen.

Ze openen een flesje wijn en kletsen bij, ze besteden dan écht aandacht aan elkaar. Ze doen het automatisch zonder dat ze ooit een relatietherapeut nodig hebben gehad. Ze doen het omdat er al een diepe, bestaande intimiteit en veiligheid is.

Ze doen het vanuit een opwaartse spiraal!

Soms wordt dit advies ook aan stellen gegeven die in zwaar weer zitten in hun relatie.

De aandacht voor elkaar en het gezellig iets leuks doen -als dat al überhaupt lukt- zou een stel goed doen.

Echter sec een wekelijkse date-night is in mijn optiek geen langdurige oplossing voor relatieproblemen.

Want hoewel er wel degelijk gewerkt wordt aan het maken van connectie op zo’n avond mis je in een slecht lopende relatie vaak de basis van echt vertrouwen, van echte intimiteit en van echt inzicht in je eigen emoties en behoeften. Op het moment dat de juiste triggers langskomen is er geen bewustzijn: ‘hey wacht eens even, we zijn weer in onze Drama Spiraal terecht gekomen!’

Dus praktische tips als: ‘Plan 1x per week een date-night’ bedekken de drama spiraal en  het werkelijke probleem in de relatie juist, met een netflixdekentje of een gezellig etentje. Tijdelijk voorzien ze in de behoeften van connectie, maar het is fragiel en voorwaardelijk want op het moment dat de ander iets doet wat jou triggert laait de boel weer op!

Wat zou wel relatie-versterkend werken op zo’n date-night?

Als je de relatie samen gaat ontrafelen en werkelijk gaat onderzoeken: ‘Hoe werkt het nou precies tussen ons?’ Want de reactiviteit van de spiraal vindt zo snel en automatisch plaats; je hebt nog niet eens door dat je zelf een emotie hebt en je geeft je partner alweer de schuld ergens van. Of andersom!

Date-night, ik zou zeggen top, maar voeg er een verdieping aan toe. Kijk samen ‘Wat is hier écht aan de hand?’

In deze training leer je hoe je dat precies doet.

Wat is het verschil met relatietherapie?

In relatietherapie ga je vaak samen. Deze training kan je ook samen doen. Maar ook alleen.

Relatietherapie kan fantastisch werken, maar heeft ook een paar duidelijke nadelen.

  1. Het komt vaak voor dat de een wel aan de relatie wil werken en de ander niet.
  2. Je loopt het risico dat jullie blijven dralen in ‘oude verhalen’ die je onnodig lang in therapie houden.
  3. Door samen in therapie te gaan is het lastiger om eerst helemaal terug naar jezelf te gaan. Maw: te zien wat jouw gedrag is, jouw onderliggende gevoelens en gedachten en de behoeften die daar onder zitten. Die helderheid heb je nodig om je partner ook ècht te kunnen gaan zien en begrijpen. Als je samen gaat blijf je langer hangen in eventuele schuldvragen, verwachtingen, beschuldigingen etc.
  4. Je vergeet mogelijk dat het uiteindelijk om JOU gaat en niet om de relatie. De relatie heb je voor jouw eigen geluk. De relatie staat dus niet op 1. Jij staat op 1.
  5. In deze training ga je niet wroeten in ‘je verleden’ of wat er vroeger gebeurt is. Dat is wel belangrijk in de zin dat het je conditioneringen van nu gedeeltelijk bepaald. Maar uiteindelijk kan je zoveel snappen van je verleden maar moet je toch dealen met wat er NU is: je gedrag, je emoties, je gedachten, je behoeften en fysieke sensaties.

Kan ik als vrijgezel deze training ook doen?

Jazeker! Als je je herkent in de tekst en je hebt eerdere relaties gehad waarbij dit soort patronen en gevoelens ontstonden dan heeft het zeker zin deze training te volgen.

Je leert jezelf hierdoor kennen en omgaan met gevoelens en valkuilen die je tegenkomt in relaties en dat is een hele goede voorbereiding voor je volgende relatie.

Hoe krijg ik de training aangeleverd?

Je ontvangt elke ochtend een email met de geschreven content van die dag en de opdracht. In de mail kan je ook de mp3 afluisteren als je op de fiets zit of onderweg naar je werk bent.

Omdat je het in je mail krijgt kan je het niet vergeten, hoef je nergens in te loggen, en dat maakt het heel toegankelijk en simpel!

De live Q&A’s worden om de week op dinsdagochtend om 10.00 gegeven in de privé facebookgroep. Hier mag je live bij zijn natuurlijk, maar als dat niet lukt, geen probleem. De video van de Q&A blijft in de groep staan zodat je ‘m later terug kan kijken. En ook qua vragen: ook al ben je er niet live bij, je kan je vraag insturen en dan beantwoord ik ‘m in de live Q&A.

Op welke methodiek is de training gebaseerd?

In deze training werk ik met de psychologische principes van Carl Gustav Jung. Ook gebruik ik tools uit bepaalde boeddhistische stromingen en mindfullness.

Is deze training alleen geschikt voor vrouwen?

Deze training is specifiek bedoeld voor vrouwen*. Hierin maakt het niet uit of je hetero, lesbisch of bisexueel bent.

*Update 13/10/20: Vanaf 2 november a.s. is er ook een mannen variant van deze training beschikbaar.

Vrouwen en mannen kun je natuurlijk niet generaliseren. Niets is voor beide groepen altijd waar of onwaar. Echter heb ik in de tijd dat ik workshops gaf aan vrouwen met relatieproblemen gezien dat ze in veel gevallen dezelfde soort ‘patronen’ hebben die andere vrouwen ook hebben.

En dat de meeste (niet alle) mannen weer op een andere manier reageren.

Hoewel de principes, methoden en inzichten die ik deel met je in deze training op zowel mannen als vrouwen van toepassing zijn, zijn de meeste voorbeelden die gebruikt worden in deze training gericht op vrouwen.

De mannen training wordt qua inhoud vergelijkbaar, maar met voorbeelden specifiek gericht op mannen.

Mocht je je als man wel juist heel erg herkennen in de teksten van deze pagina, mail me dan, dan overleggen wat voor jou het beste zou kunnen passen.

Hoe werkt de wekelijkse live Q&A?

Wekelijks is er een live Q&A op dinsdagochtend. Dat zal zijn in een besloten prive Facebook groep waar je toegang toe krijgt. Je kan tot maandagavond je vraag inleveren en dan zal ik ze beantwoorden op dinsdagochtend.

Heb je een vraag?
mail me op: tess@deliefdediejewilt.nl

We zoeken in onze partners naar liefde, waardering, zekerheid en bevestiging.
In die zoektocht voelen we ons meestal –al is het maar heel subtiel- leeg, onzeker of bang.

Ergens voelen we ons waardeloos, willen graag bevestiging dat we ok zijn zoals we zijn. En we zijn ervan overtuigd dat iemand anders ons dat kan geven, dat kan oplossen.

En het klopt, een ander kan ons helemaal geweldig doen voelen.

In een relatie kunnen we ons fantastisch voelen. Beter dan ooit tevoren. We zijn ultiem vrolijk, voelen ons geliefd, gewaardeerd, kunnen de wereld aan met ons zelfvertrouwen. Er komt een spontaniteit opzetten die je helemaal niet kent van jezelf. Een gevoel van diep geluk overvalt je.

En onze conclusie is op zo’n moment: ik voel me zo geweldig door DE ANDER, (en onbewuster: ik heb de ander nodig om dit te kunnen voelen)

En dan denken we: ‘Logisch toch dat wanneer hij me zou afwijzen ik me waardeloos zou voelen. Dat mijn zelfvertrouwen zou kelderen, dat ik verdrietig zou zijn.’

En precies die gedachten, die overtuigingen is wat maakt dat de fantastische flow waarin jullie samen zitten op den duur langzaam afneemt.

We komen dan terecht in een wat ik in het volgende hoofdstuk zal behandelen, de DRAMA SPIRAAL. Dat betekent dat we in een reactiviteit terecht komen met elkaar.

Je partner doet iets (bijvoorbeeld hij kijkt te lang naar een andere vrouw) en dat triggert een bepaald gevoel in jou.

Omdat je dit gevoel niet wilt voelen reageer je op een bepaalde manier op je partner. Je wordt boos of je zet strategieën in om hem hetgeen te laten doen of zeggen waarvan jij denkt dat je je weer beter zult gaan voelen. Je gaat hem bijvoorbeeld claimen, pleasen, inplannen, beschuldigen, veroordelen of controleren, of juist negeren en afstand nemen. Deze strategieën werken meestal -als ze al werken- maar heel even en gaan dan irriteren. Sterker nog, ze wekken een reactie van emotie in de ander op, die dat natuurlijk ook weer niet prettig vindt en van alles gaat doen om DAT niet te hoeven voelen.

De situatie wordt er steeds heftiger van  en beide partners krijgen juist NIET wat ze willen, wat hun behoeften zijn.

Jullie komen in een spiraal naar beneden samen.

Jullie weten het steeds wel weer goed te maken maar het voelt als pleisters plakken en bij de volgende trigger spiraal je weer. En steeds dieper. Het einde van de relatie is je grote angst en dat komt ook steeds dichterbij.

We hebben gedachten als ‘Mijn fijne gevoel komt door hem, en mijn negatieve gevoel komt ook door hem! Dus als ik me goed wil voelen dan richt ik me op hem’.
Juist door die gedachten is het zo super moeilijk om uit de Drama Spiraal te komen.

We hebben niet in de gaten dat het ONZE gevoelens, gedachten en behoeften zijn.

Want wat we ons wellicht nooit beseft hebben is:

De ander is niet de OORZAAK van onze gevoelens en emoties.

De ander is slechts de TRIGGER van onze gevoelens en emoties.

In deze training ga ik je precies laten zien hoe dit in elkaar zit, en hoe je de stap terug kan nemen om volledige verantwoordelijkheid terug te nemen over jouw gevoelens en gedachten en emoties. En hoe je hiermee je macht weer terug hebt en je relatie extreem leert verbeteren.

De Drama Spiraal neemt ons supersnel mee naar beneden. Je gaat van een simpele gedachte als: ’hij heeft de wc rol weer scheef opgehangen’, innerlijk in een paar minuutjes naar ‘Ik stop ermee, deze relatie brengt me niks!’

Je leert je behoeften duidelijk te krijgen en hoe je ze op verschillende manieren kan vervullen.

In deze training ga ik ook laten zien hoe je je communicatie radicaal verandert. En dat het niet alleen gaat om WAT je zegt, maar vooral HOE en van uit welke INNERLIJKE STAAT.

Dit is een training met veel theorie en het is tevens een hele praktische training. Het komt voort vanuit mijn eigen ervaring, beproefde methoden uit het boeddhisme en gefundeerd op de theorie van Jung en vooraanstaande relatietherapeuten.

Het is de bedoeling dat je door deze training echt iets concreets in handen hebt. Dat je niet alleen maar duidelijker gaat zien wat de Drama Spiraal is en hoe je erin bent vastgedraaid, nee. Het is juist de bedoeling dat je meer vrijheid en meer ruimte gaat ervaren in jezelf. En ook: meer liefde, intimiteit en verbinding in je relatie.

Ik hoop je snel te mogen verwelkomen!

blijvende
verandering

Je hebt 25 dagen nodig om je relatie uit het oude ‘spoor’ te halen en nieuwe patronen eigen te maken. Doe dit 25 dagen en verandering is blijvend.

Helende
inzichten

Je oude blinde vlekken maken dat je de relatie hebt die je hebt. Om die blinde vlekken te laten verdwijnen heb je nieuwe inzichten nodig over je relatie.

OPWAARTSE

SPIRAAL

De succes ervaringen die je tijdens de 25 dagen zult krijgen met je partner geven je een boost. Ze maken dat je in een spiraal omhoog komt samen.